FR├ťHLINGSFRISCHE YIN YOGA­čŹÇZAUBERGLUCK EINES NEUEN, HOFFNUNGSVOLLEN ANFANG

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Wo Blumen wieder bl├╝hen, l├Ąchelt wir, weil der Fr├╝hling wieder da ist.

Wir sp├╝ren die Warme des Fr├╝hlings ­čî│des Elements Holz, das Yang/m├Ąnnliche Ôś»´ŞĆaktive Prana/Qi, getragen vom frischen, n├Ąhrenden, nachgiebigen Yin/weiblichen Prana/Qi, laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Das Holz Element steht f├╝r die Sehnsucht nach spiritueller, geistiger Entwicklung.

Die Emotion des Frühlings ist Ärger , das zu Qi-Lebensenergie Blockaden in den zugeordneten Organen der Leber und Gallenblase führen kann.

Durch die von 5 - 15 Minuten gehaltenen Fr├╝hlings Yin Yoga Asanas kommt die Prana in den zugeordneten Energieleitbahnen, Leber und Gallenblase wieder im Fluss und die selbstregulativen, selbst heilende Prozesse,Entwicklung von Kreativit├Ąt, Geduld nimmt zu. Es stellen sich klare, Vision├Ąre Vorstellungen der eigenen, individuellen Zukunft.

Einige Redensarten die die Leber und Gallenblase mit dem Zorn assoziiert

sind: mir l├Ąuft die Galle ├╝ber, Gift und Galle spucken, mir kommt die Galle hoch.

Welche Laus ist dir ├╝ber die Leber gelaufen?

 

Die Farbe des Fr├╝hlings ­čî│Holz Elements ist gr├╝n, frisch, lebendig.

Die Leber und die Gallenblase lieben die Entspannung, Ruhe, Erholung die du in den liegenden Yin Yoga Asanas erf├Ąhrst.

Der Leber Meridian beginnt auf der Innenseite des Nagels des gro├čen Zehs und f├╝hrt ├╝ber die Innenseiten von Unter-┬á und Oberschenkel nach oben. Der ├Ąu├čere Meridian endet am unteren Rippenbogen.

 

Der Gallenblasenmeridian beginnt am ├Ąu├čeren Augenwinkel, verl├Ąuft im Zickzack ├╝ber Sch├Ądel und Schl├Ąfe, ├╝ber Hals und Schulter zur Vorderseite des K├Ârpers bis zum Rippenbogen von dort f├╝hrt er ├╝ber den Beckenkamm und an der Au├čenseite des Beines entlang bis err┬á auf der ├Ąu├čersten Spitze des 4.Zehs endet. Der Gallenblasenmeridian durchzieht fast den ganzen K├Ârper.

Die Gallenblase ist zust├Ąndig f├╝r die Geschmeidigkeit von Sehnen und B├Ąndern, ern├Ąhrt die Nerven, unterst├╝tzt beim Aufbau und der Ern├Ąhrung der Muskulatur.

 

Durch die Yin Yoga Asana Praxis kultivieren wir die Aufmerksamkeit f├╝r unseren Geist, unseren K├Ârper unseren Atem. Wir praktizieren die Konzentration f├╝r unser sichtbare K├Ârper und f├╝r unser tiefer, liegendes Gewebe wie die Faszien, Sehnen,┬á B├Ąnder , Gelenke und f├╝r den unsichtbaren K├Ârper der Atem, der Energiekan├Ąle, Bewusstsein Zust├Ąnde und vernetzen beide miteinander. Beim Yin Yoga entwickeln wir dieZWEI sich Yin und Yang erg├Ąnzende und wiederstreitende Pole unseres physischen und mentalen Bewusstsein zu einem dynamischen ausgewogenes Gleichgewicht.